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Voyage sonore

27 novembre à 16h chez Eka Yoga

Nous vous invitons pour ce moment d'introspection, entre mouvement et immobilité. 

 

🌀Trouver son état de « flow » via la répétition : Nous débuterons par une pratique de yoga énergisante et fluide à travers un « ladder flow », une séquence où l’on utilisera la répétition du mouvement/des postures pour mieux s’en imprégner et commencer un voyage en pleine conscience.

 

🧘Du mouvement au non-mouvement : à la suite de ce flow répétitif, nous arriverons doucement vers un état de calme et d’immobilité, en harmonie avec la saison.

 

✨Éveil des sens : À travers un voyage sonore enveloppant, laissez-vous guider par les vibrations apaisantes des instruments, créant un espace pour vous reconnecter à vous-même. Un moment cocooning pour se détendre complètement.

Un doux mélange entre énergie et repos !

 

📅Quand : 27 octobre à 16h

 🕰️Durée : 2h d’atelier en tout

 📍Où : Eka Yoga

 💰Prix : 35euros

 Matériel : tout est déjà sur place, mais vous pouvez prendre votre propre plaid préféré pour encore plus de confort !

Réservez vite votre place et venez vivre cette expérience sensorielle unique avec nous !  Place limitées !

Voyage sonore

24 novembre à 18h chez Mam'zen

Pendant 55 minutes, prenez un temps pour vous relaxer en profondeur, bercer par le son de plusieurs instruments de musiques.

Vous serez confortablement installé sur un tapis de yoga, avec coussin et couverture.  

 

Cette séance permet :

  • Un relâchement totale du corps et de l'esprit

  • Une diminution du stress

  • Une reconnexion à ses sensations

  • Un bien-être générale

  • D'avoir une sensation de repos et de paix intérieur  

  • De pratiquer une méditation guidée

 

Informations complémentaires:

🗓️ Date : Dimanche 24 novembre

⏱️ Heure : 18h-219h

📍Lieu : Chez Mam'zen à Labège

Matériel : tapis & couverture, mais vous pouvez prendre votre propre matériel

Prix : 20€ par personne

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